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不少妇女常常做恶梦,噩梦如梦见自己喉咙被人卡住,回事极度惊惧,最近直喊不出,噩梦动不得。回事恶梦醒来,最近直总感到不是噩梦滋味。有些人甚至一整天都心情抑郁、回事疑神疑鬼,胡猜乱想,忧心忡忡,大有惶惶不可终日之势。
人为什么做梦呢?关于梦的生理机制和心理机制问题,目前在科学上还未得到圆满的解决,但有两点是十分肯定的:其一是外界刺激可以致梦。如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上,以及用闪光、音响刺激睡眠者后,将其唤醒,结果发现,三种刺激被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%;其二是日有所思,夜有所梦。
(1)所谓日有所思夜有所梦,您是不是白天看了什么恐怖的电影什么的
(2)你的睡眠姿势是什么样子的,一般来说如果胸口被压的话是很容易做恶梦的,比如你睡觉的时候无意间把手放在胸口压住心脏的那一边,就有可能做恶梦,如果是这样最好是平躺,枕头不易过高
现在知道为什么自己最近老是噩梦缠身了吧,所以说不要老是自己吓自己,在生活中还是要注意自己的生活规律的,不要给自己太大的压力,要适当的放松自己,这样也许就会对你的噩梦缠身的情况有所改善。