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多喝白开水
皮肤的皮肤正常滋养主要是靠水分的,秋天气候干燥,干燥我们更应该随时随地的瘙痒补充足够的水分,来保证皮肤健康、应该有光泽,秋季否则会引发皮肤干燥。皮肤而喝水还是干燥以白开水为主。
多吃蔬菜水果
像猕猴桃、瘙痒丝瓜等里面富含多种养护皮肤的应该维生素等营养物质,常吃可以很好的护肤,保持肌肤的弹性。
定期洗澡
虽然秋天太干燥,不适合经常洗澡,但是每天我们身上都沾满了灰尘,时间长了会影响皮肤的正常“呼吸”,因此还是要定期的洗洗澡,对皮肤大有裨益,也能改善皮肤瘙痒的症状。只是不要太频繁了就行。
经常锻炼身体
通过锻炼身体,提高自身的免疫力,皮肤也会跟着好转起来。皮肤弹性加大,抗紫外线能力增强。