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国外有关“长寿项目”长达80年的个众研究发现:大五人格中的尽责性最能预测寿命。尽责性是不同由组织性、做事彻底、有长有责任感、有能力、有秩序、有责任心、奋斗、自律和深思熟虑等多种特质构成的整体性人格因素。一个尽责性高的人会这么做从而延长寿命。
尽责性高的人很少会有冒险行为,他们自律,有组织性,更理智,更加深思熟虑。人生在世,祸福无常,但每件事情之间都有着微妙的联系。尽责性高的人更注意细节,比如不吸烟、 少饮酒、注意饮食节制,从而避免肥胖。尽责性高的人更可能培养良好生活习惯, 听从有益身心健康的建议, 与医生合作。
尽责性高的人在评估风险时,更能冷静分析,不会“螳臂当车”。尽责性高的人更会考虑周全从而减轻压力,在面对突发意外时也会懂得提醒自己坚强面对。所谓机会都是留给有准备的人的,那么尽责性高的人,他的事业、家庭会更加稳定。
主观幸福、生活满意的人更容易长寿。有研究发现,积极情绪与高血压患者的死亡率负相关, 对高应激水平的老年人这种保护作用更高。就是说积极情绪的老年人不容易患高血压病。
有信仰、积极参加社会活动的人活得更长。即使有些人自我评定健康状况较差的老年人,社会活动越活跃就越健康、活得越长。
人是非常复杂的生物,在现代社会变化如此剧烈的时代,一个良好的心理素质对人的健康影响巨大。尽责性高、积极情绪,积极参与社会活动的人常常能缓冲应激造成的负面影响, 使人采取适应性应对方式, 从而保护其免受应激损害。