地 址:联系地址联系地址联系地址 电 话:020-123456789 网址:nr9w.yourbestpetshop.com 邮 箱:admin@aa.com
一: 手上青筋明显怎么办
1: 做一些手部按摩,除凸揉捏都可以,手上帮助手部放松,青筋起青疏通手部经脉。明显妙招
2: 在手部青筋隆起的办消地方涂上清凉油,帮助血液循环,除凸注意不要皮肤过敏。
3: 没事的时候把手向上抬,不要垂下手,以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。
4: 减少不必要的体力劳动或体力锻炼,特别较重的体力活,以减轻手部血液运输的压力。
5: 吃一些软化血管、清肠排毒的食品,如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。
6: 觉得累的时候不要勉强自己,注意劳逸结合,多休息,避免疲劳及精神紧张,保持镇定平静的精神状态。
7: 青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重,所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源,避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。
8: 通过揉腹提高身体素质,可以补中益气,增加丹田力量,一天一个小时,揉完了还可以睡一小会儿。
9: 减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食,多吃蔬果粗粮排毒,以免胆固醇变高,血脂、血压升高,阻塞血管。
起的,要注意日常生活中排毒清肠,这样才能有效消除积滞!