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萝卜茶
白萝卜100克、痰湿茶叶5克,型肥效先将白萝卜洗净切片煮烂,胖款稍微加点食盐调味,茶饮常喝再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。气虚每天2次,痰湿能清肺热、型肥效化痰湿。胖款
冬瓜红糖茶
冬瓜去皮切成块状,茶饮常喝在锅内放水熬红糖,然后把冬瓜倒入熬煮入味,约3小时,滤出冬瓜将其烘干即可。冬瓜能消痰、利水、减肥,最适合痰湿型肥胖。
海带茶
将海带洗净,切成茶叶大小,之后将海带放在茶杯中用凉开水浸泡一夜,第二天早晨起来空腹饮用即可,海带具有能化痰、软坚、利水,是防治肥胖症的理想食物,对痰湿型肥胖症尤其适宜。
泽泻乌龙茶
泽泻15克,乌龙茶3克。将泽泻加水煮沸20分钟,取药汁冲泡乌龙茶,当日饮完,具有护肝消脂、利湿减肥的功效。